Родилась в семье валийца и хорватки, позднее переехала в Калифорнию и там окончила школу «El Camino High School» в Оушенсайде.
В 2011 году Дениз Ричардс удочерила новорождённую девочку, которую назвали Элоиза Джони Ричардс.
Дениз — левша.
С семнадцати лет Дениз Ричардс начала работать как профессиональная модель, и в этом качестве побывала в Париже и Токио. Однако рост — всего 166 см — не позволил ей сделать успешную карьеру на подиуме.
Полное имя — Дениз Ли Ричардс (Denise Lee Richards).